SEMUA BERITA
|
Tips Menjaga Keindahan Payudara, Dengan Melakukan Hal Ini
Kecantikan pada perempuan tak hanya dengan wajah yang bersih dan mulus atau rambut yang berkilau, seluruh tubuh pada perempuan juga perlu dirawat, agar tetap sehat dan indah. Namun banyak wanita yang sering mengabaikan payudara, padahal hal ini salah satu aset bagi semua wanita yang perlu banyak perhatian.
Menjaga kesehatan payudara merupakan hal penting, tahukan kamu penyumbang kematian terbanyak pada perempuan salah satunya adalah kanker payudara, tentunya hal ini tak bisa dianggap sepele. Merawat keindahan payudara sangat penting dilakukan para perempuan.
Bagaimana bentuk payudara yang dimiliki akan mempengaruhi kepercayaan diri dan keindahan tubuh, untuk menjaga keindahan payudara sebenarnya sangat mudah, dan tidak membuang waktu yang cukup banyak, apa sajakah tip menjaga keindahan payudara.
Lakukan Hal Ini Untuk Menjaga Keindahan Payudara
Menjaga kesehatan payudara merupakan hal penting, tahukan kamu penyumbang kematian terbanyak pada perempuan salah satunya adalah kanker payudara, tentunya hal ini tak bisa dianggap sepele. Merawat keindahan payudara sangat penting dilakukan para perempuan.
Bagaimana bentuk payudara yang dimiliki akan mempengaruhi kepercayaan diri dan keindahan tubuh, untuk menjaga keindahan payudara sebenarnya sangat mudah, dan tidak membuang waktu yang cukup banyak, apa sajakah tip menjaga keindahan payudara.
Lakukan Hal Ini Untuk Menjaga Keindahan Payudara
Gunakan Bra Yang Nyaman
Bra juga sangat berpengaruh pada keindahan payudara anda, untuk memelihara keindahannya dan kesehatan payudara anda, bisa memilih bra yang sesuai dan nyaman ketika dipakai, jangan hanya mencari model dan motif yang lucu lucu, anda juga harus memperhatikan kenyaman anda ketika memakai bra tersebut. Jika menggunakan bra yang longgar maka payudara akan terlihat tidak kencang dan kendur, dan jika menggunakan bra yang kekecilan akan membuat aliran darah ke payudara menjadi tak lancar.
Hindari Tidur Tengkurap
Hindari Tidur Tengkurap
Tidur tengkurang memang memberikan kenyamanan, namun jika terlalu sering dilakukan hal ini akan mempengaruhi keindahan dan dapat menyiksa payudara, jika terlalu sering tidur dengan posisi tanda payudara akan tertekan dan berpengaruh dengan keindahan payudara anda. Jadi hindari tidur dengan posisi tengkurap ya.
Lakukan Pijatan Ringan Pada Payudara
Lakukan Pijatan Ringan Pada Payudara
Untuk melakukan pijatan pada payudara tak harus pergi ke salon atau spa, anda bisa melakukannya di rumah saja. Cara melakukan pemijatan pada payudara setelah mandi atau payudara dalam keadaan basah, kemudian pijat searah jarum jam, hal ini berfungsi untuk mengalirkan peredaran darah dan mengencangkan payudara.
Berhenti merokok
Berhenti merokok
Jika anda adalah perokok, lebih baik pelan pelan anda berhenti untuk merokok. Merokok hanya memperburuk kesehatan anda dan juga berpengaruh pada keindahan payudara anda. Jika masih sering merokok, tak hanya berpengaruh terhadap keindahan payudara saja namun juga dapat menyebabkan kanker ganas.
Oleskan Moisturizer
Oleskan Moisturizer
Moisturizer tak hanya untuk kulit wajah atau tangan saja, payudara juga membutuhkan moisturizer, hal ini untuk mencegah kulit kering dan menjaga kelembaban, menggunakan moisturizer ini dapat digunakan pada pagi dan malam hari.
Rutin Melakukan Olahraga
Rutin Melakukan Olahraga
Olahraga yang dilakukan secara rutin dapat menjaga bahkan membantu bentuk payudara menjadi lebih indah, untuk memperindah bentuk payudara anda bisa melakukan latihan fisik yang berfokus pada otot dada, seperti angkat beban dan push up. Lakukan lah olah raga ini tiga sampai empat kali dalam seminggu agar tubuh sehat dan payudara semakin terlihat indah.
Konsumsi Makanan Yang Sehat
Konsumsi Makanan Yang Sehat
Hal ini sangatlah wajib, tak hanya hal hal diatas saja yang wajib dilakukan, makan makanan yang sehat juga perlu anda lakukan. Sebab dengan makanan dengan kandungan gizi yang baik dapat membantu mengurangi risiko terkena kanker payudara, maka dari itu sangat penting menjaga pola makan dan memperhatikan apa yang anda konsumsi.